Fai questo test di 30 secondi per scoprire il tuo tipo di fisico e il piano più efficace specifico per te
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Una corretta risposta ormonale è la chiave di volta per massimizzare i tuoi risultati in palestra. Gli ormoni governano tutti i processi biochimici e ottimizzare la loro funzione ti permette di rendere il tuo corpo una macchina molto più efficiente
Il Metodo Fisico da Spartano si basa sull’ipertrofia miofibrillare, che al contrario dei metodi di allenamento comunemente proposti in palestra, garantisce la costruzione di massa muscolare densa, profonda e duratura
Il nostro sistema di alimentazione e allenamento ti consente di definirti e bruciare massa adiposa mentre aumenti la massa muscolare, educando il tuo corpo a diventare una macchina brucia grassi
Il programma
Prova
Il programma di allenamento maschile di 18 minuti al giorno progettato per stimolare i tuoi ormoni e trasformare radicalmente il tuo fisico in soli 30 giorni.
Permettendoti di…
Spartan
L'integratore numero 1° della virilità basato sul segreto di 1200 anni dietro l’incredibile vigore, vitalità e forza dell’imperatore più famoso della storia.
Spartan
Accendi il tuo metabilismo aiutando a disattivare l’azione ingrassante della perilipina.
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Sprigiona il tuo vero potenziale fisico e accelera i tuoi risultati: massa muscolare, definizione, forza e resistenza.
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Se segui il mondo del fitness da un po’ avrai sicuramente sentito parlare di allenamento in multifrequenza. Si tratta di una tipologia di allenamento che
Le proteine in polvere fanno parte degli integratori più utilizzati da atleti e appassionati di fitness. Esse tuttavia sono vittime di tantissimi pregiudizi tra i
Uno dei più grandi miti quando si parla di alimentazione è quello secondo cui mangiare la frutta dopo i pasti possa far male. Probabilmente avrai
Massa muscolare, qualità di vita, benessere psicofisico, longevità. Ognuno di noi ambisce a massimizzare il potenziale del suo corpo. E se ti dicessi che oggi
L’hanno fatto credere anche a te, vero? Ti hanno messo in testa che per costruire un fisico da sogno serve per forza un abbonamento in
Spartano, permettimi di farti una domanda: “Se potessi stringere alleanza con un ormone e puntare tutto su quello per diventare forte, resistente, migliorare la tua
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