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Alimentazione

Alimentazione
Allenamento
18 Maggio 20220Comments

7 CONSIGLI PER UN FISICO SCOLPITO DA VERO UOMO

Tutti gli uomini che cominciano ad allenarsi hanno un modello di fisico perfetto a cui aspirano. C’è chi vuole un corpo scolpito, chi pettorali e addominali d’acciaio e chi vuole semplicemente
by Filippo Pagani
Alimentazione
6 Gennaio 20207Comments

Ecco cosa succede se cadi nella trappola delle diete Low Fat e come correre ai ripari

Se nel 2020 vuoi conquistare la tua migliore forma di sempre, ottimizzare la definizione muscolare e aumentare la tua energia personale, in barba allo scorrere del tempo... NON devi rinunciare ai
by Filippo Pagani
Alimentazione
17 Giugno 201924Comments

Uova – Il tuo “superfood” per il bodybuilding natural

  Nel bodybuilding esiste forse un cibo più bistrattato, mitizzato e oggetto di disinformazione come le uova? Siamo sinceri… Dalla mamma che ci dice “non mangiarne più di due a settimana che fanno
by Filippo Pagani
Alimentazione
10 Gennaio 20198Comments

Mesomorfi – Dieta, allenamento e integrazione

  Mesomorfi. Attivi, atletici, esuberanti… quando a scuola c’era educazione fisica riuscivano bene in tutti gli esercizi senza la benché minima smorfia di fatica e magari senza che facessero sport per conto
by Filippo Pagani
Alimentazione
2 Luglio 201815Comments

Ecco perché le diete basate sul conteggio calorico sono destinate a fallire

Le trovi dappertutto. In palestra indicate sui macchinari per il cardio, al supermercato sulle confezioni dei cibi impacchettati, negli integratori sulle loro tabelle nutrizionali, nelle pubblicità in televisione, dal nutrizionista
by Filippo Pagani
Alimentazione
9 Aprile 20188Comments

Ecco perché il Bodybuilding ti garantirà una salute di ferro per sempre

  Bodybuilding e salute. Ti sarà capitato, soprattutto se hai deciso di entrare nel mondo del Bodybuilding a 360 gradi con alimentazione, integrazione, allenamento e stile di vita, di chiederti se tutto
by Filippo Pagani
Alimentazione
16 Dicembre 201742Comments

Aumentare massa muscolare, definirsi e mantenersi in salute: meglio alti o bassi carboidrati? Qui trovi la risposta

Nelle palestre italiane esiste una specie di dogma secondo cui i carboidrati rappresentano la fonte di energia preferita dell'organismo, e per cui la dieta deve essere costituita per la maggioranza
by Filippo Pagani
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