11 Maggio 20177Comments

11 benefici del testosterone (scientificamente dimostrati) che influiscono in modo significativo sulla tua vita donandoti un corpo d’acciaio, tratti estetici mascolini, e una personalità più virile

Qualche giorno fa, sulla mia pagina Facebook ho pubblicato un post in cui scrivevo in quali aree della tua vita avere dei livelli di testosterone medio/alti ti porta dei vantaggi evidenti. Il testosterone

by Filippo Pagani

Alimentazione

3 Giugno 20165Comments

Il segreto dei sollevatori di peso per avere ossa di adamantio

In questo blog puoi trovare articoli che coprono diversi aspetti del bodybuilding natural: alimentazione, allenamento e integrazione, al fine di aumentare la massa muscolare e la definizione. Un argomento di cui

by Filippo Pagani

Alimentazione

12 Aprile 201610Comments

Carne grass fed VS carne convenzionale: Ecco cosa devi sapere

La carne è l'alimento principe di una dieta orientata allo sviluppo della massa muscolare. Che ne dicano i nuovi atleti vegan, la carne contiene proteine ad altissima assimilabilità, nutrienti rari ma

by Filippo Pagani

Alimentazione

24 Settembre 20154Comments

Come mangiare fuori casa senza mettere a rischio i propri risultati

Mangiare fuori casa è un incubo. Fai sacrifici per mangiare in modo corretto a casa, eviti di acquistare cibo spazzatura al supermercato... ma poi quando sei fuori, ti trovi costretto a

by Filippo Pagani

Alimentazione

8 Settembre 201512Comments

Fame di dolci, grassi o proteine? Eccole spiegate

Lo stimolo della fame è qualcosa che per la maggior parte delle persone rimarrà per sempre un mistero. Ma oggi non voglio parlarti di "fame nervosa" e "fame finta", che possono

by Filippo Pagani

Alimentazione

22 Luglio 20150Comments

Alimenti per il Bodybuilding? Ecco 5 “strani” cibi da avere in dispensa

Chi ha detto che la dieta del bodybuilder natural deve essere noiosa? E' assolutamente vero che se vuoi mettere massa pulita devi seguire regole alimentari molto precise. Ma questo non significa che

by Filippo Pagani

Alimentazione

19 Maggio 201549Comments

Dieta vegana e bodybuilding, ti stanno nascondendo qualcosa?

E' davvero efficace seguire una dieta vegana mentre si fa bodybuilding? Le proteine vegetali possono aiutarti ad aumentare la massa muscolare? Negli ultimi anni c'è stato un vero e proprio movimento di

by Filippo Pagani

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