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Falsi Miti

I 6 profili ormonali
Falsi Miti
24 Maggio 201655Comments

Ecco perché conoscere il tuo profilo ormonale ti garantirà la miglior definizione muscolare di sempre

Una delle prime verità di cui veniamo a conoscenza quando cominciamo a fare palestra è che il dimagrimento localizzato non esiste. Ovvero, non si può dimagrire e scolpirsi in punti specifici,
by Filippo Pagani
Catabolismo
Falsi Miti
16 Settembre 20158Comments

Catabolismo muscolare – Cos’è davvero e guida per evitarlo

Il catabolismo muscolare è il processo di smantellamento delle proteine dai muscoli allo scopo di produrre energia. In altre parole, avviene quando l'organismo riduce in glucosio parte delle proteine che vanno a costituire
by Filippo Pagani
I miti del Bodybuilding
Falsi Miti
13 Luglio 201550Comments

I 10 peggiori miti sul bodybuilding finalmente smentiti dalla scienza

Appena iniziata la mia strada nel Bodybuilding, non perdevo occasione di raccogliere informazioni e imparare da chiunque potesse aiutarmi. Parlavo con personal trainer, leggevo riviste, passavo ore ed ore a documentarmi
by Filippo Pagani
dolori alle articolazioni
Falsi Miti
29 Giugno 20157Comments

Dolori articolari nel Bodybuilding? Ecco la causa nascosta

Cosa sono davvero i dolori articolari nel bodybuilding? Con buone probabilità, se fai sollevamento pesi ti è capitato o ti capita ancora adesso di avvertire fastidiosi dolori alle articolazioni di spalle,
by Filippo Pagani
Errori nel bodybuilding
Falsi Miti
22 Giugno 20158Comments

I 7 errori che stanno bloccando la tua crescita muscolare

I problemi principali a cui vedo andare incontro i bodybuilder, pur con tutta la motivazione e la voglia di dare il massimo, sono sempre gli stessi e posso dire che
by Filippo Pagani
Addominali scolpiti
Allenamento
Falsi Miti
10 Novembre 201414Comments

Addome scolpito? Ecco i 5 errori da evitare

Quotidianamente il 90% di noi allena gli addominali in maniera del tutto errata, e questo è dovuto a false credenze instaurate negli anni da istruttori del tutto incompetenti. Tuttavia sei
by Filippo Pagani

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