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Falsi Miti

Definizione Muscolare
Falsi Miti
3 Luglio 20240Comments

Stanco del tuo metabolismo? Perdi peso al meglio grazie al reset metabolico

“Perdi peso grazie al reset metabolico” Spartano, se sei alla ricerca di una soluzione per perdere peso sono certo che ti sarà capitato almeno una volta di sentire questa promessa. Eppure oggi
by Filippo Pagani
birra, alcol e palestra
Falsi Miti
5 Febbraio 20240Comments

Alcol e palestra: Cosa succede alla massa muscolare se bevi?

Spartano, Ci sono due tipi di persone: Quelli che si allenano per ottenere risultati strabilianti, e per questo sono disposti a qualche rinuncia. Quelli che si allenano proprio per non dover rinunciare ai
by Filippo Pagani
doccia fredda dopo l'allenamento
Allenamento
Falsi Miti
17 Gennaio 20240Comments

Doccia fredda dopo allenamento: Un altro mito da sfatare?

Spartano, ci sono due tipi di atleti. Quelli che una volta spremuta alla morte l'ultima ripetizione dell'ultima serie dell'ultimo esercizio della seduta… vanno a farsi una "meritata" doccia calda. E poi ci
by Filippo Pagani
Alimentazione
Falsi Miti
2 Dicembre 20230Comments

Caseina: cos’è, dove si trova ed effetti (fa male?)

Spartano, Se ti alleni da anni, allora ti sarai trovato anche tu a districarti nella giungla di informazioni che rendono poco chiaro il mondo dell’alimentazione e dell’integrazione. E se ti sei già
by Filippo Pagani
proteine in polvere
Falsi Miti
Integratori
5 Settembre 20230Comments

Le Proteine in Polvere Fanno Male? Sfatiamo un Altro Mito!

Le proteine in polvere fanno parte degli integratori più utilizzati da atleti e appassionati di fitness. Esse tuttavia sono vittime di tantissimi pregiudizi tra i meno informati… Infatti sono in molti a
by Filippo Pagani
frutta dopo i pasti
Alimentazione
Falsi Miti
3 Settembre 20233Comments

Frutta dopo i pasti? 5 motivi per cui non fa male

Uno dei più grandi miti quando si parla di alimentazione è quello secondo cui mangiare la frutta dopo i pasti possa far male. Probabilmente avrai sentito dire che faccia ingrassare… che
by Filippo Pagani
fare tanta palestra blocca la crescita
Aumentare massa muscolare
Falsi Miti
5 Luglio 20230Comments

Ma fare tanta palestra blocca la crescita? Sfatiamo un mito

Spartano… Se sei un adolescente desideroso di mettersi in forma, un genitore preoccupato per il benessere del proprio figlio, o semplicemente una persona scrupolosa e attenta alla propria salute… Allora potresti aver
by Filippo Pagani
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