Integratori Archivi - Fisico da Spartano

30 Novembre 20220Comments

GLUTAMMINA PRIMA DI DORMIRE: UTILITÀ E BENEFICI

Tra gli integratori più popolari tra chi si allena in palestra ce n’è uno particolarmente interessante: la glutammina. Questa sostanza non è utile solo a chi vuole migliorare le proprie performance

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

Integratori

27 Novembre 20220Comments

PROTEINE E MUSCOLI: TUTTA LA SCIENZA UTILE PER AUMENTARE MASSA MUSCOLARE

Ti sei mai chiesto quale correlazione c’è tra proteine e massa muscolare? Quali fonti proteiche abbiamo a disposizione? Quante proteine dobbiamo assumere per nutrire correttamente i nostri muscoli ed evitare di catabolizzare? Mettiti

by Filippo Pagani

Alimentazione

Allenamento

Definizione Muscolare

Integratori

20 Novembre 20220Comments

DIETA, ALLENAMENTO E INTEGRAZIONE PER ADDOMINALI BASSI SCOLPITI

La maggior parte degli uomini che vuole costruire un 6 pack d’acciaio ha un problema: scolpire gli addominali bassi. Avere addominali bassi scolpiti è uno degli obiettivi più difficili perché richiede

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

Integratori

13 Novembre 20220Comments

TUTTO SUGLI INTEGRATORI PER MASSA MUSCOLARE NATURALI

Quando si parla di integratori si sentono i pareri più disparati. C’è chi ritiene che gli integratori non servano a niente... Chi pensa che ogni integratore faccia male alla salute… Chi si chiede

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

Integratori

26 Ottobre 20220Comments

PROTEINE PER LA MASSA MUSCOLARE: ECCO PERCHÉ SONO FONDAMENTALI PER UN FISICO SCOLPITO

“Le proteine sono i mattoni dei muscoli.” Avrai sentito questa frase decine di volte… Ma cosa significa esattamente? Cosa c’è da sapere che non può essere trascurato per ottenere i massimi risultati in

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

Integratori

29 Settembre 20220Comments

I MIGLIORI INTEGRATORI PER LA MASSA: ECCO QUALI SCEGLIERE

Qual è l’aspetto n.1 da curare in fase di massa? Di sicuro l’alimentazione. E per impostare una dieta per l’ipertrofia ti serve sapere almeno: quanti macronutrienti assumere in base al tuo somatotipo (ectomorfo,

by Filippo Pagani

Integratori

11 Dicembre 20196Comments

2 super ingredienti – consigliati dal coach più di successo al mondo – che non possono mancare nel tuo pre workout

Quali sono gli ingredienti di un pre workout che lo rendono realmente efficace? Nel precedente articolo abbiamo visto cosa NON dovrebbe contenere fra gli ingredienti un pre workout. E ci siamo

by Filippo Pagani

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