BICIPITI DA SPARTANO È IMMEDIATAMENTE ACCESSIBILE NELL'AREA RISERVATA, AL SUO INTERNO:

• 3 esempi di schede (della durata di 3 settimane l’una) per ottenere una crescita esplosiva dei tuoi bicipiti (puoi aumentare sino ad un 1cm di circonferenza in un mese!);
• Come aumentare rapidamente le dimensioni del tuo bicipite donandogli – allo stesso tempo – l’elegante e estetica forma “a picco”;
• Meglio basse ripetizioni e lungo recupero e alte ripetizioni e recupero breve? La risposta scientifica definitiva per il massimo dei risultati nell’allenamento dei bicipiti (il numero e la tipologia di fibre di cui sono composti ce lo dimostra);
• Quale errore di esecuzione (dannatamente comune) hai bisogno di evitare se vuoi finalmente veder crescere a dismisura i tuoi bicipiti dai tuoi prossimi allenamenti! (Evitare questo errore fa la differenza tra un allenamento produttivo e uno completamente sprecato);
• Quali sono i 7 tipi di infortuni che possono capitarti al bicipite… e qual è la soluzione più rapida e intelligente per risolverli, se sei incorso in qualcuno di essi!
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