Sono un personal Trainer certificato in tutta Europa ed anche a livello internazionale. Consulente alimentare, dottore in Ingegneria e scienze informatiche, il fitness è il mio “pane quotidiano” dall’età di 14 anni, quando me ne innamorai cominciando ad allenarmi a casa a corpo libero.
Dal 2015 sono online e aiuto uomini e donne in tutta Europa a raggiungere la loro miglior forma di sempre.
In questo sito voglio condividere con te gli studi, le strategie e le tecniche di allenamento che ho sperimentato su me stesso ed i miei clienti in un viaggio cominciato all’età di 14 anni e che oggi mi ha permesso di aiutare direttamente oltre 40.000 uomini e donne in tutta Europa!
I miei programmi infatti sono presenti anche in Regno Unito, Francia, Portogallo, Brasile e Spagna.
Ogni tanto gli iscritti alla mia community mi chiedono: “Filippo, è possibile allenarsi per metter su massa muscolare senza sollevare pesi?”. Sarà che nell’immaginario collettivo
“Never skip leg day”. Probabilmente hai già sentito o letto questa frase (“Non saltare mai il tuo allenamento di gambe”)… Una delle più famose nel
Aumentare la massa muscolare delle braccia è il sogno di ogni neo-iscritto in palestra. Sarà forse perché le braccia rimangono “scoperte” per almeno metà dei
Aumentare la massa muscolare delle spalle è uno degli obiettivi più ambiti di qualsiasi frequentatore in palestra. Forse perché nel profondo conserviamo ancora quell’istinto primordiale
Lavorare sul proprio fisico e vedersi in perfetta forma è l’obiettivo di molti uomini che vanno in palestra. Forse per questo, una delle ricerche più
Quando si parla di strategie per aumentare la massa muscolare è facile imbattersi in informazioni poco esatte o superficiali che non fanno altro che generare
Vuoi migliori risultati in palestra?