In basso trovi le descrizioni dei programmi e i link di acquisto.
Riceverai le istruzioni per email e in area riservata
Senza maglietta, in alta qualità e in buone condizioni di luminosità;
La durata è di 30 giorni
Al 30° giorno carica la foto della tua trasformazione seguendo le stesse indicazioni del giorno 0.
La giuria selezionerà il vincitore il 7 Ottobre
🚫 Niente fotoritocco.
🚫 Niente utilizzo di sostanze dopanti.
🚫 Devi seguire il programma che hai preso e non altro (per esempio ti iscrivi al concorso di Spartan Home Training e poi segui Massa da Spartano).
Per maggiori informazioni puoi leggere il regolamento dal link in basso:
Il programma di casalingo che trasforma il tuo corpo in soli 18 minuti al giorno
Durata della sfida: 30 giorni.
Obiettivo: dimagrimento, aumento della massa muscolare o definizione muscolare
Contenuti: Schede di allenamento (corpo libero, manubri, manubri e panca, bilanciere, home gym), suggerimenti per l'alimentazione, l'integrazione e tanto altro.
Durata allenamenti: 18 minuti
In palio per il vincitore: 300€ di buono Amazon.
L’unico programma d’allenamento al mondo che sfrutta l’Effetto Ercole…
E lo inserisce in una sfida di 30 giorni per ottenere risultati sorprendenti.
Spartan Home Training racchiude 30 schede di allenamento casalingo, più il relativo eBook con le spiegazioni.
L’allenamento di ogni giorno può essere completato in circa 18 minuti…
E con ogni allenamento scateni l’Effetto Ercole…
...che moltiplica e ingrandisce le tue fibre muscolari...
Invece di favorire l’effetto “pump”, che non genera una reale crescita muscolare…
...ma gonfia solo i muscoli del liquido sarcoplasmatico.
Per ogni allenamento trovi istruzioni chiare su esecuzione, serie, ripetizioni e riposo…
Inoltre, ci sono varianti per ogni esercizio in base alla tua attrezzatura.
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† I risultati variano in base alla partenza, agli obiettivi e allo sforzo. L'esercizio fisico e la dieta adeguata sono necessari per raggiungere e mantenere la perdita di peso e la definizione muscolare.
Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o di utilizzare qualsiasi integratore, piano nutrizionale o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali.
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Le vicende raccontate in questa pagina sono state descritte a scopo promozionale e esplicativo del prodotto Definizione da Spartano.
Qualsiasi riferimento con persone, fatti e luoghi è puramente casuale e dovuto a opera d’ingegno.
Questo viene fatto a protezione della riservatezza e della privacy dei clienti, i fatti riportati nella presentazione del prodotto sono realistici ma non legati a persona riconosciuta o riconoscibile.
Le foto riportate di risultati sono reali e ottenute grazie al protocollo di allenamento presentato.
I risultati ottenibili con Definizione da Spartano , sono variabili e dipendono dall’impegno profuso dal partecipante al programma, dal rispetto del protocollo nella sua interezza e dall’accompagnare gli allenamenti a una dieta idonea e equilibrata.
Prima dello svolgimento del protocollo Definizione da Spartano è importante avere un parere medico sull’ idoneità fisica del partecipante per poter affrontare il programma.
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