GIORNO #2: Il giusto stretching e allungamento

Smetti di evitare i carboidrati!

E inizia a goderti il cioccolato, un bicchiere di vino e cibi grassi e gustosi.

Molti uomini credono che per rimettersi in forma devono seguire qualche tipo di dieta noiosa e insipida...

Ma la verità è che puoi vederti e sentirti al tuo meglio facendo qualcosa di molto semplice:

Seguire un piano nutrizionale brucia-grassi che chiamo "La Dieta Ancestrale"...

Che renderà più facile di quanto avresti mai pensato possibile ottenere quel fisico definito, atletico e erculeo che desideri – senza rinunciare alle delizie della tavola.

Per sapere di cosa si tratta clicca sul bottone in basso:

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I VIDEO DELLA SFIDA

GIORNO #1

Le basi per il risultato

GIORNO #2

Il giusto stretching e allungamento

GIORNO #3

Come aumentare volume e effetto pump

GIORNO #4

 Boost delle prestazioni

GIORNO #5

Pump finale: come far esplodere bicipiti e tricipiti

GIORNO #6

Riposo e aumento dei carboidrati

GIORNO #7

Isometria 

Per avere una marcia in più..

Spartan Pro

Integratore di proteine idrolizzate del manzo, il migliore per quanto riguarda la crescita muscolare. 

Profilo aminoacido completo;
Non stimolano l'insulina;
Addolcite naturalmente con stevia. No sostanze chimiche aggiuntive;
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Spartan Strength+ 

Il primo integratore progettato per supportare i guadagni muscolari ritardando l'azione dell'acido lattico. Perfetto per chi:

Desidera scatenare tutto il suo potenziale in allenamento, così da vedere risultati sempre migliori.
Vuole incrementare la massa, e non è completamente soddisfatto dei suoi progressi.
Vuole aumentare forza, esplosività e resistenza.
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Biohacking LTD - 5 Cow Leaze, E66WX London. VAT: 349495255
† I risultati variano in base alla partenza, agli obiettivi e allo sforzo. L'esercizio fisico e la dieta adeguata sono necessari per raggiungere e mantenere la perdita di peso e la definizione muscolare. 
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Le foto riportate di risultati sono reali e ottenute grazie al protocollo di allenamento presentato.
I risultati ottenibili con la sfida di Fisico da spartano per i bicipiti

 , sono variabili e dipendono dall’impegno profuso dal partecipante al programma, dal rispetto del protocollo nella sua interezza e dall’accompagnare gli allenamenti a una dieta idonea e equilibrata.
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