+1 CM DI BRACCIA IN 7 GIORNI
INTRODUZIONE
INTRODUZIONE
Istruzioni per la Sfida
Prima di iniziare... Per vincere la Sfida è FONDAMENTALE seguire alla lettera il piano di allenamento e di alimentazione indicato da Filippo.
Come monitorare i progressi? Oggi (giorno zero), misura la circonferenza del tuo braccio più sviluppato con un metro da sarto. NB - prendi la misura nella zona di picco con il muscolo contratto... Alla fine della Sfida ripeti la misura.
Quali sono i requisiti? Nessuno. La sfida si svolgerà a corpo libero... Utilizzeremo come attrezzi solamente il tavolo da cucina, delle sedie e sovraccarichi di comodo.
Cosa può aiutare? Per massimizzare la crescita muscolare prova Spartan Pro, l'integratore di proteine idrolizzate del manzo. Per avere una marcia in più invece, prova Spartan Strength+, il pre-workout per sprigionare più forza ed energia.
Per avere una marcia in più..
Spartan Pro
Integratore di proteine idrolizzate del manzo, il migliore per quanto riguarda la crescita muscolare.
Profilo aminoacido completo;
Non stimolano l'insulina;
Addolcite naturalmente con stevia. No sostanze chimiche aggiuntive;
Spartan Strength+
Il primo integratore progettato per supportare i guadagni muscolari ritardando l'azione dell'acido lattico. Perfetto per chi:
Desidera scatenare tutto il suo potenziale in allenamento, così da vedere risultati sempre migliori.
Vuole incrementare la massa, e non è completamente soddisfatto dei suoi progressi.
Vuole aumentare forza, esplosività e resistenza.