addominali Archivi - Fisico da Spartano

9 Novembre 20220Comments

ADDOMINALI SPORGENTI: CAUSE E CONSIGLI PER APPIATTIRE LA PANCIA

Uno dei risultati più ambiti da chi inizia ad allenarsi è quello di scolpire l’addome, per gli uomini… E sfoggiare una vita stretta e una pancia piatta per le donne. Entrambi però

by Filippo Pagani

Allenamento

19 Ottobre 20220Comments

I MIGLIORI ESERCIZI PER LA MASSA DEGLI ADDOMINALI

“Gli addominali si fanno a tavola” Se frequenti un po’ il mondo del fitness probabilmente avrai sentito questa frase… E non c’è dubbio che una dieta per la palestra sia fondamentale per

by Filippo Pagani

Allenamento

Definizione Muscolare

13 Ottobre 20220Comments

ADDOMINALI DI FERRO: DIETA E ALLENAMENTO PER SCOLPIRE L’ADDOME

Ogni anno moltissimi uomini si iscrivono in palestra con un unico obiettivo: vogliono addominali scolpiti. Se sei tra quegli uomini che vogliono bruciare il grasso sulla pancia e appiattire l’addome allora

by Filippo Pagani

Allenamento

Falsi Miti

10 Novembre 201414Comments

Addome scolpito? Ecco i 5 errori da evitare

Quotidianamente il 90% di noi allena gli addominali in maniera del tutto errata, e questo è dovuto a false credenze instaurate negli anni da istruttori del tutto incompetenti. Tuttavia sei

by Filippo Pagani

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