Arnold Schwarzenegger, nel suo libro, conferma l'importanza di seguire un piano adatto al proprio somatotipo

Questo test può aiutarti ad identificare il tuo

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Qual è il tuo tipo di fisico? %%personality%%
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Filippo Pagani

Ciao, sono Filippo Pagani e mi occupo di bodybuilding.

Non bodybuilding nel senso tradizionale del termine. Non gareggio né preparo atleti professionisti.

Piuttosto, condivido le strategie più efficaci che ho scoperto per permettere ad atleti di genetica media di trascendere i propri limiti – grazie ad un approccio personalizzato sul proprio somatotipo (tipo di fisico).

Il primo passo per farlo è completando il test all’interno di questa pagina.

Filippo Pagani Autore del protocollo "Fisico da Spartano"