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Individui con differenti tipi di fisico spesso rispondono in modo molto diverso all’allenamento e quello che funziona per un tipo potrebbe non funzionare per un altro.

Tutti i tipi di fisico si possono sviluppare con l’opportuno allenamento e alimentazione, ma individui con differenti tipi di fisico troveranno necessario seguire un approccio all’allenamento con diversi obiettivi, anche se condividono lo stesso obiettivo a lungo termine.

Arnold Schwarzenegger Arnold Schwarzenegger
Tratto da “Enciclopedia del Moderno Bodybuilding”