Completa questo TEST di 30 secondi e ricevi gratis le strategie di allenamento e alimentazione ideali per il tuo somatotipo (tipo di fisico)

Rispondi alla domanda qui sotto:

[viralQuiz id=5]

Rispondi alle 7 domande e scopri il tuo risultato in 30 secondi.

Arnold Schwarzenegger

Individui con differenti tipi di fisico spesso rispondono in modo molto diverso all’allenamento e quello che funziona per un tipo potrebbe non funzionare per un altro.

Tutti i tipi di fisico si possono sviluppare con l’opportuno allenamento e alimentazione, ma individui con differenti tipi di fisico troveranno necessario seguire un approccio all’allenamento con diversi obiettivi, anche se condividono lo stesso obiettivo a lungo termine.

Arnold Schwarzenegger Tratto da “Enciclopedia del Moderno Bodybuilding”