Qual è il tuo tipo di fisico?

Scoprilo con questo rapido TEST gratuito
e scopri anche le strategie più efficaci di
allenamento adatte a te!

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Quale tipo di fisico hai? (bis) Calcolo del risultato...
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Alla fine del test riceverai le strategie per aumentare i tuoi risultati in palestra...

Perché è così importante conoscere il
proprio tipo di fisico?

Il tipo di fisico (o somatotipo) è una classificazione identificata dal medico William Sheldon nel 1940.

Conoscere il nostro tipo di fisico ti permette di stabilire quali alimenti favorire e quali evitare e anche quale tipo di allenamento seguire e quale invece evitare come la peste.

Questo ti consente di evitare gravi (e comuni) errori che possono bloccare o rovinare i tuoi risultati e avere allo stesso tempo il potere di scegliere quali sono le strategie specifiche più efficaci per te.