Tra gli articoli strampalati di giornalisti che scrivono sui blog di bodybuilding e le teorie di nutrizionisti del medioevo che ancora affermano che se mangi più di 1,5-2 gr al giorno di proteine "ti rovini fegato e reni", c'è un argomento in particolare che viene trattato con molta superficialità. E con conseguenze disastrose. Sto parlando del colesterolo, una sostanza tanto fondamentale specialmente per noi bodybuilder natural (e più in generale, per chiunque) quanto presa di mira dalla cattiva scienza. In questo articolo andiamo a vedere perché ne hai disperatamente bisogno, qual è l'unico vero parametro al quale devi stare attento e anche come puoi abbassare drasticamente il rischio di malattie cardiovascolari.   Colesterolo e body building Bene, quello che ti interessa sapere è che il colesterolo è importantissimo per mettere su massa specialmente per noi natural. Il primo motivo è che l'organismo utilizza il colesterolo per formare ormoni, tra cui … [Read more...]