bicipiti Archivi - Fisico da Spartano

4 Ottobre 20230Comments

7 consigli per allenare i bicipiti e renderli invidiabili

Spartano, Per avere braccia forti e scolpite, devi concentrarti sull'allenare i bicipiti. I bicipiti sono uno dei muscoli più visibili e desiderati del corpo e allenarli correttamente ti aiuterà a raggiungere

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Aumentare massa muscolare

12 Gennaio 20232Comments

COME INGROSSARE LE BRACCIA IN PALESTRA E A CASA IN SOLE 6 SETTIMANE

Aumentare la massa muscolare delle braccia è il sogno di ogni neo-iscritto in palestra. Sarà forse perché le braccia rimangono “scoperte” per almeno metà dei giorni dell’anno… O forse sarà perché una

by Filippo Pagani

Allenamento

10 Novembre 20142Comments

Bicipiti d’Acciaio: 7 consigli utili per il tuo allenamento

Aumentare i bicipiti in modo da averli grossi e definiti è sicuramente il sogno di qualsiasi uomo. Purtroppo non tutti sanno allenare questi muscoli come si deve, non ottenendo i risultati tanto sperati.

by Filippo Pagani

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