Hai sempre desiderato avere un corpo muscoloso e definito, ma non hai mai avuto il tempo o la motivazione per andare in palestra?
O forse, non ti senti a tuo agio
Caro Spartano…
In questo articolo parliamo di quell’ormone “magico” che, oltre ad avere molteplici benefici a livello di salute, fa tutta la differenza del mondo in palestra… ma anche sotto le
Costruire massa muscolare richiede impegno; sia nell’allenamento ma anche (e soprattutto) in tutto il resto.
Per quanto l’allenamento sia “faticoso”, appena vedi i progressi inizi a gasarti e diventa “divertente”.
Invece per
Spartano,
Quello che è successo ha dell’incredibile.
Oggi voglio parlarti della composizione corporea e della sua suddivisione del peso totale in “massa magra” e “massa grassa”.
Ci tengo particolarmente ad affrontare questo argomento,
Lo hai notato anche tu? Basta che le temperature si alzano di qualche grado… e l’attenzione di milioni di frequentatori delle palestre (ma anche di coloro che si allenano a
Se sei un appassionato di bodybuilding, o semplicemente ti alleni in palestra per costruire massa muscolare, sicuramente avrai sentito parlare almeno una volta delle maltodestrine.
Le maltodestrine sono carboidrati a catena
Se sei un appassionato di fitness, avrai sicuramente sentito parlare di ricomposizione corporea.
O forse sei solo curioso di sapere di cosa si tratta per capire se puoi metterla in