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aminoacidi

Leucina
Integratori
11 Maggio 20240Comments

Leucina: A cosa serve, benefici, effetti collaterali e alimenti dove trovarla

Spartano, Credo che ci sia una "spaccatura" nel mondo dell'integrazione. Da una parte abbiamo gli atleti che pensano che le sostanze nutritive possano essere assunte soltanto tramite "cibo". E che qualsiasi sostanza in
by Filippo Pagani
isoleucina cos'è, alimenti, a cosa serve, benefici e cotroindicazioni
Integratori
29 Marzo 20240Comments

Isoleucina: Cos’è, a cosa serve, alimenti, benefici e controindicazioni

Ehi Spartano, Negli anni mi sono accorto che quando si parla di aminoacidi e della loro assunzione in giro c’è molta confusione… Pochissime persone infatti conoscono le proprietà specifiche dei diversi aminoacidi
by Filippo Pagani
I MIGLIORI AMINOACIDI PER LA MASSA MUSCOLARE
Aumentare massa muscolare
24 Aprile 20232Comments

I MIGLIORI AMINOACIDI PER LA MASSA MUSCOLARE

“Ma gli aminoacidi? Li prendi vero? Prima e dopo l’allenamento mi hanno detto…” Quante volte ho sentito frasi del genere negli spogliatoi… Penso che gli aminoacidi siano uno degli integratori più utilizzati
by Filippo Pagani
recupero muscolare
Integratori
28 Novembre 20157Comments

Recupero muscolare – Ecco i segreti per velocizzarlo

Cos'è il recupero muscolare Dopo aver parlato a lungo di alimentazione, allenamento e integrazione, vediamo qualche strategia per aiutare i muscoli a riposare e recuperare più velocemente. Senza usare termini troppo tecnici,
by Filippo Pagani

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