Definizione Muscolare Archivi - Pagina 2 di 3 - Fisico da Spartano

13 Ottobre 20220Comments

ADDOMINALI DI FERRO: DIETA E ALLENAMENTO PER SCOLPIRE L’ADDOME

Ogni anno moltissimi uomini si iscrivono in palestra con un unico obiettivo: vogliono addominali scolpiti. Se sei tra quegli uomini che vogliono bruciare il grasso sulla pancia e appiattire l’addome allora

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

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20 Settembre 20220Comments

COME AUMENTARE MASSA MAGRA E DIMINUIRE MASSA GRASSA

“Ho cominciato ad allenarmi e seguire la dieta ma ho perso solo un 1-2 kg. Forse sto sbagliando qualcosa…” Ho sentito questa frase migliaia di volte e, se ti trovi in

by Filippo Pagani

Allenamento

Definizione Muscolare

26 Luglio 20220Comments

ADDOMINALI OBLIQUI SCOLPITI: ESERCIZI E CONSIGLI PER SNELLIRE LA VITA

Se ti dico “addominali obliqui” cosa ti viene in mente? Quando cerchi "come scolpire gli addominali", "definire l’addome" o "avere la tartaruga" le informazioni che trovi si riferiscono quasi sempre alla

by Filippo Pagani

Aumentare massa muscolare

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19 Luglio 20220Comments

MASSA E DEFINIZIONE: IMPOSTARE LE FASI NEL MODO CORRETTO

“Allora cosa vuoi fare? Mettere su un po’ di muscoli o perdere qualche kg?” Se frequenti, o hai frequentato, almeno una volta una palestra in vita tua sono sicuro che un

by Filippo Pagani

Alimentazione

Definizione Muscolare

29 Giugno 20220Comments

DEFINIZIONE ADDOME: ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO PER ADDOMINALI D’ACCIAIO

Scolpire gli addominali è uno degli obiettivi più ambiti da chi si iscrive in palestra. Tutti partono da una situazione diversa: c’è chi è già magro ma non ha un addome

by Filippo Pagani

Definizione Muscolare

11 Maggio 20223Comments

I 4 PILASTRI FONDAMENTALI PER UN’OTTIMA DEFINIZIONE MUSCOLARE

Se entri in palestra dopo l’inverno e chiedi a un ragazzo che tipo di allenamento sta seguendo quasi sicuramente ti risponderà “Seguo una scheda per definirmi”. Questi programmi sono tutti simili

by Filippo Pagani

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Allenamento

6 Maggio 20220Comments

SCOLPIRE GLI ADDOMINALI VELOCEMENTE: TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE

Se cerchi su internet come definire l’addome e appiattire la pancia trovi migliaia di risultati come: “Istruzioni per avere addominali d’acciaio” “Come fare gli addominali in una settimana” “Esercizi per addominali scolpiti in

by Filippo Pagani

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