Integratori Archivi - Pagina 3 di 4 - Fisico da Spartano

11 Dicembre 20196Comments

2 super ingredienti – consigliati dal coach più di successo al mondo – che non possono mancare nel tuo pre workout

Quali sono gli ingredienti di un pre workout che lo rendono realmente efficace? Nel precedente articolo abbiamo visto cosa NON dovrebbe contenere fra gli ingredienti un pre workout. E ci siamo

by Filippo Pagani

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5 Dicembre 20197Comments

3 ingredienti che il tuo pre-workout non deve contenere (controlla l’etichetta)

“Ehi coach! Avrei bisogno di un qualcosa che mi dia carica prima dell’allenamento e che possibilmente mi aiuti a spingere di più sotto i pesi. Ovviamente naturale! Hai qualche consiglio? Mio

by Filippo Pagani

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15 Marzo 201628Comments

Vitamina D e crescita muscolare: ecco cosa possiamo imparare da alcune vecchie leggende del Bodybuilding

Hai mai sentito dire che all'inizio del secolo scorso gli atleti ricorrevano alle radiazioni UVB per avere un vantaggio competitivo contro gli avversari? Allora non si aveva la spiegazione scientifica, ma tutto

by Filippo Pagani

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28 Novembre 20157Comments

Recupero muscolare – Ecco i segreti per velocizzarlo

Spartano, c’è una cosa che ho imparato a mie spese e che ripeto a ogni cliente sopra i 40: i muscoli non crescono in palestra, crescono quando recuperi. La palestra è

by Filippo Pagani

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17 Novembre 201597Comments

Aminoacidi ramificati fanno male? Ci sono controindicazioni?

Superati i 40, capita a molti la stessa scena: entri in un negozio di integratori (o apri l'app) e ti ritrovi il carrello pieno di aminoacidi e BCAA, con la

by Filippo Pagani

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25 Aprile 20157Comments

Omega 3 EPA e DHA: sono davvero utili per il bodybuilding?

Omega 3 EPA, DHA, ALA... che differenza c'è? e a cosa servono esattamente? Se sei un bodybuilder (cosa che immagino se sei capitato su questo sito) presto o tardi ti sarà stato detto che

by Filippo Pagani