Blog - Fisico da Spartano

6 Gennaio 20207Comments

Diete Low Fat: come correre ai ripari

Se nel 2023 vuoi conquistare la tua migliore forma di sempre, ottimizzare la definizione muscolare e aumentare la tua energia personale, in barba allo scorrere del tempo... NON devi rinunciare ai

by Filippo Pagani

Integratori

11 Dicembre 20196Comments

2 super ingredienti – consigliati dal coach più di successo al mondo – che non possono mancare nel tuo pre workout

Quali sono gli ingredienti di un pre workout che lo rendono realmente efficace? Nel precedente articolo abbiamo visto cosa NON dovrebbe contenere fra gli ingredienti un pre workout. E ci siamo

by Filippo Pagani

Integratori

5 Dicembre 20197Comments

3 ingredienti che il tuo pre-workout non deve contenere (controlla l’etichetta)

“Ehi coach! Avrei bisogno di un qualcosa che mi dia carica prima dell’allenamento e che possibilmente mi aiuti a spingere di più sotto i pesi. Ovviamente naturale! Hai qualche consiglio? Mio

by Filippo Pagani

Alimentazione

17 Giugno 201924Comments

Uova bodybuilding – Il tuo “superfood”

Nel bodybuilding esiste forse un cibo più bistrattato, mitizzato e oggetto di disinformazione come le uova? Siamo sinceri… Dalla mamma che ci dice “non mangiarne più di due a settimana che fanno

by Filippo Pagani

Aumentare il testosterone

15 Aprile 201927Comments

4 errori da non fare se vuoi il GH (ormone della crescita) ai massimi livelli

Nei protocolli dei bodybuilder professionisti e delle cliniche anti-aging c’è una sostanza che è quasi un’ossessione per gli effetti miracolosi associati al suo utilizzo. Mi riferisco ad effetti dirompenti sulla crescita

by Filippo Pagani

Allenamento

15 Gennaio 201929Comments

Endomorfi – Alimentazione, Allenamento e Integrazione

Endomorfi. “Robusti”, smascherati realmente una volta giunti al mare da quel fastidioso “salvagente” sulla vita che mai se ne vuole andare anche dopo decine di km percorsi ogni giorno di corsa

by Filippo Pagani

Alimentazione

10 Gennaio 20198Comments

Mesomorfi – Dieta, allenamento e integrazione

Mesomorfi. Attivi, atletici, esuberanti… quando a scuola c’era educazione fisica riuscivano bene in tutti gli esercizi senza la benché minima smorfia di fatica e magari senza che facessero sport per conto

by Filippo Pagani

Diete Low Fat: come correre ai ripari

2 super ingredienti – consigliati dal coach più di successo al mondo – che non possono mancare nel tuo pre workout

3 ingredienti che il tuo pre-workout non deve contenere (controlla l’etichetta)

Uova bodybuilding – Il tuo “superfood”

4 errori da non fare se vuoi il GH (ormone della crescita) ai massimi livelli

Endomorfi – Alimentazione, Allenamento e Integrazione

Mesomorfi – Dieta, allenamento e integrazione

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