definizione muscolare Archivi - Fisico da Spartano

20 Settembre 20220Comments

COME AUMENTARE MASSA MAGRA E DIMINUIRE MASSA GRASSA

“Ho cominciato ad allenarmi e seguire la dieta ma ho perso solo un 1-2 kg. Forse sto sbagliando qualcosa…” Ho sentito questa frase migliaia di volte e, se ti trovi in

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3 Agosto 20220Comments

MASSA MAGRA: COS’È, COME CALCOLARLA E COME AUMENTARLA

Quando ho approcciato il meraviglioso mondo del fitness ero molto curioso di capire cosa significassero alcuni termini particolari che leggevo in ogni rivista e che sentivo pronunciare da molti addetti

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Definizione Muscolare

19 Luglio 20220Comments

MASSA E DEFINIZIONE: IMPOSTARE LE FASI NEL MODO CORRETTO

“Allora cosa vuoi fare? Mettere su un po’ di muscoli o perdere qualche kg?” Se frequenti, o hai frequentato, almeno una volta una palestra in vita tua sono sicuro che un

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Alimentazione

6 Gennaio 20207Comments

Ecco cosa succede se cadi nella trappola delle diete Low Fat e come correre ai ripari

Se nel 2020 vuoi conquistare la tua migliore forma di sempre, ottimizzare la definizione muscolare e aumentare la tua energia personale, in barba allo scorrere del tempo... NON devi rinunciare ai

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