• Blog
  • Chi sono
  • Catalogo
  • I Nostri Personal Trainer
  • Test Somatotipo
  • Dicono di me
  • Blog
  • Chi sono
  • Catalogo
  • I Nostri Personal Trainer
  • Test Somatotipo
  • Dicono di me

definizione

frutta dopo i pasti
Alimentazione
Falsi Miti
3 Settembre 20233Comments

Frutta dopo i pasti? 5 motivi per cui non fa male

Uno dei più grandi miti quando si parla di alimentazione è quello secondo cui mangiare la frutta dopo i pasti possa far male. Probabilmente avrai sentito dire che faccia ingrassare… che
by Filippo Pagani
addominali di ferro dieta e allenamento
Allenamento
Definizione Muscolare
13 Ottobre 20220Comments

ADDOMINALI DI FERRO: DIETA E ALLENAMENTO PER SCOLPIRE L’ADDOME

Ogni anno moltissimi uomini si iscrivono in palestra con un unico obiettivo: vogliono addominali scolpiti. Se sei tra quegli uomini che vogliono bruciare il grasso sulla pancia e appiattire l’addome allora
by Filippo Pagani
aumentare massa magra
Aumentare massa muscolare
Definizione Muscolare
20 Settembre 20220Comments

COME AUMENTARE MASSA MAGRA E DIMINUIRE MASSA GRASSA 

“Ho cominciato ad allenarmi e seguire la dieta ma ho perso solo un 1-2 kg. Forse sto sbagliando qualcosa…” Ho sentito questa frase migliaia di volte e, se ti trovi in
by Filippo Pagani
massa magra cos'è
Aumentare massa muscolare
3 Agosto 20220Comments

MASSA MAGRA: COS’È, COME CALCOLARLA E COME AUMENTARLA 

Quando ho approcciato il meraviglioso mondo del fitness ero molto curioso di capire cosa significassero alcuni termini particolari che leggevo in ogni rivista e che sentivo pronunciare da molti addetti
by Filippo Pagani
definizione muscolare
Definizione Muscolare
11 Maggio 20222Comments

I 4 PILASTRI FONDAMENTALI PER UN’OTTIMA DEFINIZIONE MUSCOLARE

Se entri in palestra dopo l’inverno e chiedi a un ragazzo che tipo di allenamento sta seguendo quasi sicuramente ti risponderà “Seguo una scheda per definirmi”. Questi programmi sono tutti simili
by Filippo Pagani
I 6 profili ormonali
Falsi Miti
24 Maggio 201655Comments

Ecco perché conoscere il tuo profilo ormonale ti garantirà la miglior definizione muscolare di sempre

Una delle prime verità di cui veniamo a conoscenza quando cominciamo a fare palestra è che il dimagrimento localizzato non esiste. Ovvero, non si può dimagrire e scolpirsi in punti specifici,
by Filippo Pagani
risultati palestra
Allenamento
4 Dicembre 201420Comments

7 motivi per cui non ottieni risultati in palestra

Risultati palestra: Se sei tra coloro che almeno una volta nella vita hanno detto "quello lì si dopa per essere così definito e grosso" sappi che le tue sono solo
by Filippo Pagani

Non perderti le novità

SEGUICI SUI SOCIAL

Youtube Facebook Instagram

Copyright 2015-2022 – Fisico da Spartano | Tutti i Diritti Riservati.

Biohacking LTD - 5 Cow Leaze, London - England - E6 6WX - VAT: 349495255

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Dichiarazione Cookies
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Dichiarazione Cookies

Vuoi migliori risultati in palestra?

SCOPRI IL TUO TIPO DI FISICO