Alimentazione Archivi - Fisico da Spartano

8 Marzo 20240Comments

Vado in palestra senza dieta, otterrò il fisico dei miei sogni?

Molti uomini e ragazzi, soprattutto tra quelli che si sono avvicinati da poco al mondo del fitness, si chiedono se sia possibile ottenere il fisico dei propri sogni andando in

by Filippo Pagani

Alimentazione

Aumentare massa muscolare

4 Marzo 20241Comments

Capiamo cos’è il Dirty bulk (bulk sporco) e se è meglio del clean bulk per mettere massa

Spartano, Oggi le terminologie specifiche, talvolta importate bruscamente dall'America o comunque dalla lingua inglese, possono confondere i novizi dell'allenamento, e talvolta essere fuorvianti anche per gli atleti più esperti. Un classico esempio

by Filippo Pagani

valina: cos'è, come funziona e dove trovarla

Alimentazione

Integratori

3 Marzo 20240Comments

Valina: Cos’è, a cosa serve e in quali alimenti si trova

Spartano, Da quando mi occupo di allenamento e alimentazione, vedo persone navigare nel buio quando si tratta dell'assunzione di proteine. Il punto è: quanti consumatori di proteine assumono questo nutriente con una

by Filippo Pagani

Alimentazione

28 Febbraio 20240Comments

Dieta militare per perdere 5 kg in 7 giorni: Come funziona, Cosa mangiare ed Esempio di menù

Spartano, hai mai sentito parlare della dieta militare? Si tratta di un particolare programma alimentare studiato per dimagrire e perdere fino a 5 kg in 7 giorni. Nei primi 3 giorni della

by Filippo Pagani

Alimentazione

22 Febbraio 20240Comments

Dieta vegana: si può costruire massa muscolare con questo stile alimentare?

Scopriamo insieme se scolpire muscoli senza mangiare proteine animali sia davvero possibile Partiamo da un presupposto: una dieta esclusivamente vegetale come quella vegana non è l’ideale se vuoi costruire massa muscolare.

by Filippo Pagani

Alimentazione

Falsi Miti

2 Dicembre 20230Comments

Caseina: cos’è, dove si trova ed effetti (fa male?)

Spartano, Se ti alleni da anni, allora ti sarai trovato anche tu a districarti nella giungla di informazioni che rendono poco chiaro il mondo dell’alimentazione e dell’integrazione. E se ti sei già

by Filippo Pagani

Alimentazione

8 Novembre 20230Comments

Perché Non Dimagrisco?

Spartano, ti sei mai chiesto: Perché non dimagrisco? A volte seguendo un buon programma alimentare e dandoci dentro in palestra, il numerino sulla bilancia scende con facilità. Altre volte, nonostante una dieta

by Filippo Pagani

« Articoli più vecchi

Non perderti le novità

SEGUICI SUI SOCIAL

Biohacking LTD - 5 Cow Leaze, London - England - E6 6WX - VAT: 349495255

Vuoi migliori risultati in palestra?